黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }) c1 {) E4 k2 K- B. D( N
+ j# R4 ]/ ?5 {8 x9 v! s( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K( ], a d L0 K( p0 e7 O; m
3 r% v N- A1 ]0 Q3 v' a5.39.217.765.39.217.76% T) m: V) }' e+ r' r
【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】9 o# d& I9 H* k$ v) ?
好處1／降低三高
# j _) l- p/ j9 {常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。& \, U. [; Q2 z
tvb now,tvbnow,bttvb& g' l5 z$ y" a
好處2／預防癌症) b; Q% z5 P9 S$ c' X3 {
豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
) b6 R7 z+ x, n& I4 M( O7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [8 ^/ \( Q: a8 X3 G4 J6 c% s5.39.217.76好處3／美容護膚0 J1 X& S3 Q, t% H
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
: G- t" y4 x5 z2 n: O) X+ b' k9 O
好處4／瘦身燃脂tvb now,tvbnow,bttvb5 P2 p7 M2 @; e! m" u: e
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
* v6 Z4 h7 |* K N L) }- ptvb now,tvbnow,bttvb/ Y; N- _% h- t% |" @
好處5／提升記憶力$ Y) ~; T( q5 B
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。
% ^5 u |/ |1 e: }: S }+ R* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w. m, H! e: B9 K+ H/ l& n$ p! Wtvb now,tvbnow,bttvb【簡單做豆漿 健康靠自己】5.39.217.761 }1 d0 a) W( ~/ e: J# ?
★山楂銀耳豆漿
+ h( W# |# x! @9 C$ y5.39.217.76消食祛脂＋開胃保肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f9 j' Z. u6 R; Z" d$ |
tvb now,tvbnow,bttvb9 V! S8 k3 \. a7 B ~
材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 d! o( b6 p$ w
黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
/ X4 F4 t- @# b6 Z- ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d7 f. R) J$ F% [ ]3 `8 G, }
調味料：
3 y( P. b' m. r# w) T4 d. g8 ~5 X蜂蜜2小匙。$ J1 Y9 {. |. T' q' t
5.39.217.76/ ~% v V- p+ ~1 }0 F/ M3 i+ @
3 X# Z' s! m2 Q8 d: f" Q
作法：
; U& F5 N( f* s/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
& s G a& e( j+ t/ w6 |公仔箱論壇
. y2 o1 U1 |2 w7 a5 l公仔箱論壇2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
$ r/ ^* ~# m- f$ | V4 {8 d" ^1 q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 E6 V* V( p; H h9 Q7 B
3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。
: A+ y% F5 ^8 p8 J6 C+ U5.39.217.76
$ H" q2 ^/ L; `. E. x公仔箱論壇5.39.217.76% X3 a V% n2 `# n! r4 R
營養成分：tvb now,tvbnow,bttvb7 `' `7 v3 j6 y+ N$ a- z L
熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
" `; N; J: [2 b4 x' |( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- J1 ^8 q, b+ Q% m
保健功效：**
3 J( ]7 J, P4 o! P* utvb now,tvbnow,bttvb山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。2 c' _- T# d* D1 @+ [) {# F* m/ a; _6 u
|
發表於 2015-7-8 05:23 PM
| 