tvb now,tvbnow,bttvb0 W: y3 H$ z8 x+ u/ w5 T3 l
材料：
1 h& n0 l8 Y2 X4 Q% Vtvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔約.....1斤6 X$ H# E# H+ f2 ]4 O. ]
紅蘿蔔.....1條
" J) b3 w. ~) `5 o# Rtvb now,tvbnow,bttvb鮮肉臘腸(切片).....1條5.39.217.762 x) V2 F( S: M
白蘑菇(切片).....6粒5.39.217.764 J, Z' B6 U- ]# t1 h- c
乾蔥(切片).....2粒
6 J/ }- X. q, ytvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片
! i) x2 a( ~/ D3 r g5.39.217.76唐芹(切段).....少許公仔箱論壇' ~) Z1 ?% b: |4 U
5.39.217.762 {2 S* Y. w5 s$ p$ X
tvb now,tvbnow,bttvb' j; V' x- M4 c o( ^
魚鬆材料：
& |& P, t; G. o* t* Dtvb now,tvbnow,bttvb鯪魚肉.....200克1 m9 M. o; l4 S, E
蝦米.....1湯匙
, N5 j2 \! m5 x6 L0 }5 Z Q& U' x公仔箱論壇蔥.....少許5.39.217.76( c% N- o, O# L3 Q- ]& \, L/ D
鹽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 H- ?& d$ l9 C3 `2 A
豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X Y# u% ^! M
胡椒粉.....少許公仔箱論壇 d: C; g( w( [- s6 X
tvb now,tvbnow,bttvb: F( v; ?$ M! K6 X
; W `. ^* }5 F0 Q! G
醬汁：公仔箱論壇, z9 s# a$ G8 D
蠔油.....2湯匙
. k ?. g& f& V# e& F5.39.217.76水.....1杯
* T, _+ }/ r- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量
( C C2 t# M: r& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J7 d E( L$ F2 q0 l7 ?
麻油.....少許5.39.217.76+ t! E# y1 e) R6 d6 v* q4 l& G9 a$ T
生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i4 ~0 Y$ {- z0 c( n2 `5 N
. v4 {& R6 W8 l& e0 I" W
0 X* \0 k* j) t2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ e* R, L+ L' r! D1 ?4 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
9 H8 {4 r& I e) R
# a; A Q* @# g W3 _2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
a! ^+ ^- W1 {# w$ g3 `# Q$ c0 k! v8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {. l# t2 u( I/ q) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb) O G1 ]4 N- ~" g2 E8 J$ `
# e2 z: i0 J* d1 l
4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
3 r# D6 F6 {: v2 n2 i' `% z/ L9 ?
+ J7 \( F6 M2 s' W: W& X7 H; D( f7 a5.39.217.76 |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 