( U2 m4 [* o6 Z: `8 g6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 S. Q6 l! g& l" G
白蘿蔔約.....1斤5.39.217.76$ Q& E& y! y: L* \3 Q: I8 [$ E
紅蘿蔔.....1條
0 I9 u; e. n1 L& ntvb now,tvbnow,bttvb鮮肉臘腸(切片).....1條
+ [ G2 h# G4 [8 X白蘑菇(切片).....6粒公仔箱論壇2 q" S9 k, T% U3 F, t; _2 K; Y# z
乾蔥(切片).....2粒
& @ e& T5 _# ?7 H5.39.217.76薑.....2片
! z/ ]4 R2 W2 X1 Y: K8 \% Z0 x( H公仔箱論壇唐芹(切段).....少許
1 ~" h8 |/ `0 G) \0 w' vtvb now,tvbnow,bttvb" t% ]; c" V! W3 b# u+ V( ^
7 D$ U! U* i k; b. X8 z) e
魚鬆材料：
+ ?! s& u0 a8 M0 v& a公仔箱論壇鯪魚肉.....200克
) |) R) o/ _; {) ]- E3 r5.39.217.76蝦米.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ A) Z6 b" \1 N+ H3 f
蔥.....少許+ s! X7 L. V* T8 X- k
鹽.....2茶匙
( q9 G) K8 A/ w2 u! {/ K豉油.....1湯匙
5 n- E3 h+ w. U) C0 [* Y1 Z胡椒粉.....少許5.39.217.76* o* s) F& B# r. c; d+ A! r
2 `6 |5 m% A4 H5 ]; _' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M" p" Y7 [' H7 @
醬汁：- d/ E, x0 |( N8 o" [# l, l
蠔油.....2湯匙
; F" K+ m q/ o+ [3 K水.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L$ G4 p" J7 a$ O0 ]
鹽.....適量
' U$ f' k9 o6 F& o5 y) Dtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙
s) J* g J6 Y9 }- ^公仔箱論壇麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z. m: M+ @; i
生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ U8 @5 i" o( i
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做法：
# D* W- ^& e- Z( Z7 ~ @5.39.217.761.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb J2 h. g4 c6 T! d+ o# s
\/ y0 I! u( b9 R2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。公仔箱論壇 A/ v* ~; _ R& u% |% x+ M" M3 ~
% G8 F! P& U" H7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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! M) T8 N% x8 w6 u2 c$ i公仔箱論壇4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb# N$ t9 _; I3 w% v) ~0 V
5.39.217.76$ F. V9 `* I+ C" B( f
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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