% H4 ^- R1 g. G5 {/ L: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 {2 P9 Q. J( a- \* P) U
白蘿蔔約.....1斤
5 U8 l: f& L+ W. N2 R5.39.217.76紅蘿蔔.....1條
+ f! E" n& u: y- O7 n: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮肉臘腸(切片).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E; d( u: N; n+ y/ j. q, v
白蘑菇(切片).....6粒
8 `5 u1 c# b5 @7 h5.39.217.76乾蔥(切片).....2粒3 R8 u: v4 T* o; U
薑.....2片
1 x8 W% E; M& V" Z5.39.217.76唐芹(切段).....少許
& ~+ K, D* _/ M5 o: v! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ {4 v% c/ L1 k公仔箱論壇魚鬆材料：5.39.217.76; C# Y- L; ?5 Z
鯪魚肉.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) v, i$ T! i, e* }. b/ E8 b9 p, ~
蝦米.....1湯匙: I5 S6 m6 E5 S- V* I; k* p! F2 L
蔥.....少許
- ~: ~' ^) I5 D) A* {: {1 [鹽.....2茶匙
6 Z4 r# M/ v% p* r+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~" w/ ~7 S4 w/ |. l- U2 \
胡椒粉.....少許* O! @+ T V5 M5 W" d
5.39.217.764 g, K. i* [1 q
+ f4 X$ @# f: U; }9 F/ u5.39.217.76醬汁：
" H6 z8 c: S+ q3 {! }, E5.39.217.76蠔油.....2湯匙5.39.217.766 I3 A9 G& `1 [1 m9 Y* \2 {
水.....1杯
) F: s" h) D$ ~$ N6 ?# h# ltvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
. n# H$ b3 Y$ c* X) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙% x+ Z5 M8 o: f7 I3 N$ X. `# {3 o$ e
麻油.....少許1 _1 |6 S8 @, \& p* L1 V
生粉水.....適量
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U* M1 q: D) d1 e& Q做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 u3 T# h2 `: [ }6 a0 Q! H& H# A' u
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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1 a- z/ }. k/ i2 {% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。" \" C$ w/ Z O" T6 ]* @7 c6 b# e
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~. r8 X% w5 @9 i( E2 N; v* d
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 u* L5 A k6 g r
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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