+ C7 ^6 o: l6 \5 G$ m9 Y材料：公仔箱論壇( d s& p! N$ s5 ^8 z
白蘿蔔約.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb+ |, `$ i& {+ b: {3 E; n9 u! Z
紅蘿蔔.....1條
5 n. x) B, d* k$ C, z* X- u鮮肉臘腸(切片).....1條5.39.217.761 k* r- ^- E4 E" a/ l) \- ^
白蘑菇(切片).....6粒
$ Q7 L9 m: ^2 r- R% F7 v5.39.217.76乾蔥(切片).....2粒
% m& t+ {/ M2 V% K4 ~7 o& k薑.....2片) l$ c! b- O- |. B
唐芹(切段).....少許5.39.217.765 A, `4 f8 A( v: f$ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! X+ Q( Q% d8 d! Q" t% ?
公仔箱論壇5 W9 a8 R. X, y
魚鬆材料：5.39.217.760 r2 n- z( B; x8 ]- c4 D
鯪魚肉.....200克
5 Y0 S3 E8 ` \+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米.....1湯匙
) O& n$ ?! g n: o; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許5.39.217.76! M0 @1 a. z" {7 A
鹽.....2茶匙公仔箱論壇' u; q( ]5 A" b; o4 s, Z* b
豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 e- X! r* W/ @( E+ V
胡椒粉.....少許5.39.217.76" h- u; f% f2 @4 ?* X* X' Q: ^
|! w8 `7 t2 w
7 f; i, G- N1 U9 k# u2 W
醬汁：
. j0 o; s/ m1 c4 U% F- H蠔油.....2湯匙
! b- H; z) I4 V4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb% P- D, I d: a) V
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C7 }, |; c& n, k; ^& Z9 H
糖.....1茶匙
$ v+ `1 p, Y& j! b G3 I0 [6 ?) a+ Q+ e8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {( l* J& F' u. q/ h
生粉水.....適量
% p" o4 S7 x- T9 R% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t5 H3 f$ C; e- z2 ~+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N$ n7 C$ R! m" V
做法：& p- u q$ V t* U7 k8 f; T
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& G7 b( k- |% V& x5 H
! i" N3 d/ D4 M: ]! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
J) e2 z+ T# Z% |4 [& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 K' c! s9 x* \
3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。. H" i3 D v7 T6 s9 t+ s7 S& Z
4 _) `5 d* h' B
4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
- s* A2 q4 |9 K6 S2 l, E' F3 s5.39.217.76
2 ]- v1 l/ `, F# W/ t( K# ?, S* W; N5.39.217.76 |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 