TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 j7 ]0 o5 O* U7 }/ y2 H
材料：(2人分量)tvb now,tvbnow,bttvb1 ^0 u3 E/ s6 W- s0 Y6 x
白飯.....2碗
Q' k; b9 q! K/ B6 V公仔箱論壇乾蔥茸.....1湯匙公仔箱論壇& G' B- Y+ N" A( z: R! T! b4 j& `
雞蛋.....2隻公仔箱論壇# r/ _9 Z9 }7 r3 F
免治牛肉.....140克7 Q( \: }7 |; ^1 d
蔥粒.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, f1 a. d6 Z( ]
生菜.....120克
7 U, W6 O% t; T( @- {5.39.217.76油
1 A/ k: X5 l R3 E6 M% o# jtvb now,tvbnow,bttvb
: d6 K5 |* {' }3 p a調味(牛肉)：7 T) G& U% w. X
生抽.....1茶匙
! i% m$ [$ Y1 H* Q# s5 V0 e5.39.217.76糖.....1/2茶匙
, n! @$ E9 i e7 l7 n公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙- ]$ }. K% K7 b Q5 W# f# ]
開水.....1至2湯匙
! x! T& W# ~1 u% m麻油.....1/2茶匙% ^6 D+ k; o9 z }: Z3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ v( i% i* [; W) y, j
2 _& ^/ M: f2 x( o; l, X o# C
調味(炒飯)：
; q$ n; u$ j" C, M& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2茶匙加水1湯匙拌勻 (或生抽2茶匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [) C& u I+ o8 ~& @/ r
公仔箱論壇* y$ D9 W' ^4 n5 N$ u b
( S; l3 U+ \9 _1 |9 t' f0 Z0 R5.39.217.76做法：
# q1 B, a, r& \* B$ A2 K. Utvb now,tvbnow,bttvb1.免治牛肉洗淨，放調味料拌勻。
4 D' I. j4 K8 Z3 c9 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* s( b( G2 x% B! Q% U0 J
2.乾蔥頭洗淨，乾蔥茸，蔥切粒，雞蛋打勻。0 |. b: j( s5 ]9 z
tvb now,tvbnow,bttvb, z9 S/ b0 u2 K1 _- \8 p- e
3.生菜洗淨瀝乾水，切幼絲。$ H: w# H: W% C( T) K2 ?# L |
1 q) f& i2 b2 p+ ?公仔箱論壇4.燒熱1湯匙油，放入蛋輕輕炒至半熟盛起備用。
7 y# B2 D7 x4 \& v. ztvb now,tvbnow,bttvb
) T1 _0 `3 M! |0 o4 s( P5.燒熱1湯匙油，爆香乾蔥茸，炒熟牛肉盛起備用。公仔箱論壇2 K% e1 Y" Z8 Q* a
tvb now,tvbnow,bttvb7 d$ Z& n$ O$ @' Q8 }
6.燒油至熱透，放白飯及調味炒至飯熱，放半熟的蛋弄散並與飯拌勻，續炒至飯乾身，將牛肉回鑊與飯炒勻，熄火後放生菜絲及蔥粒拌勻。
6 c' }" E7 }# U# g* u! B' v: ^: m; p9 Q. d! Q
5 D X( s$ t' q \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
6 C P4 H% z$ E. d, }: l7 ?0 d6 a5.39.217.76以少許開水拌入牛肉碎及混入?頭茸同炒，可讓牛肉更易散開及炒熟。不可以太早放生菜絲，否則煮成後，顏色及口感欠佳。
3 B# v2 j- m) M5 M7 F7 `公仔箱論壇: m# l2 {& ?, G; C- ?% F: c
|
發表於 2015-7-7 06:53 AM
| 