平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
8 E7 C% X4 j( P4 `4 j8 v8 c- B8 }公仔箱論壇
# \0 H2 U1 h* x6 a+ C4 S; P5.39.217.765 y1 I& } ?2 j) h# \1 o) j. O
公仔箱論壇4 B8 m& q( z- t5 d( J" \* C
材料6 r& ]- O$ i) G; M* P) u0 l
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
- `, T0 Y( z9 _3 o$ E- V公仔箱論壇
; n. k4 I4 Y3 R+ h; i8 u5.39.217.768 w8 ?$ t8 y: c8 H/ b' p& \/ E
南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~tvb now,tvbnow,bttvb- U! s2 s2 G! q5 z p
r1 P3 _+ ?* o& l& V5.39.217.76
" e2 A- V, n3 Y" q' ~& Y: R公仔箱論壇番茄洗淨後切件~6 b" ^9 U! k V% g
 , @: C8 w6 E9 X; a7 X9 B8 q
6 Q. p: I" g. `7 l' ~
紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
( ^$ c+ `! }* U, W H3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G4 D G9 v" e$ \/ U5.39.217.76
, g5 l' K9 C- n0 p3 i6 D瘦肉用清水洗淨汆水備用~
7 ]$ K* ?* c+ @% n, w. Ftvb now,tvbnow,bttvb
z7 y2 H- X( y, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H+ g. Q0 c1 @* I+ }+ \
煲內加入約2L水，然後加入陳皮~tvb now,tvbnow,bttvb6 u8 z3 L9 m, K8 B2 U
) S ^7 f8 b( r6 |/ W3 e0 R2 f公仔箱論壇公仔箱論壇- `' [4 t+ X) J
待猛火煲滾後，放入所有材料~tvb now,tvbnow,bttvb. q M+ t1 h+ C
 tvb now,tvbnow,bttvb" K0 y1 k/ Q8 Y! n! P3 O f
5.39.217.76. f1 {/ D& r! z5 W
至水再滾起，改中火煲約1小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m& Y5 a+ w8 ^$ V
( Q! L: Z3 B1 S( Q" G5 a# y o! qtvb now,tvbnow,bttvb
; p0 `$ ~2 s+ p$ ~- {1 D8 C2 H5.39.217.76最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
1 I' W: q# G- s8 u( Atvb now,tvbnow,bttvb" F* S, G1 w: l- d+ k9 d
1 j0 k/ n L# Q" k1 K- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
# T. ?* Q$ O8 m8 |5.39.217.76公仔箱論壇# x7 P8 k1 D* R8 Q/ B8 _" [
|
發表於 2015-7-4 01:17 PM
| 