8 U" q5 V$ x; { r' n' M* wtvb now,tvbnow,bttvb瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。7 ^# d( I! t) u7 y3 l
, _# r' m( y1 ^3 m7 [8 @: e$ }2 a6 |
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
6 g7 K+ B: y1 ytvb now,tvbnow,bttvb
7 I- Z9 |, w4 S( j' ^, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。
- q5 ^& Z3 ^: n( v6 y- D1 z公仔箱論壇
. J; v6 `$ ^) H0 D: p9 a四腳爬爬 邊瀡邊走
; T! m T# |- h; _5.39.217.76馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
8 L9 v) @. j ?: H9 `1 ]( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D' ^- N% s# x( w+ U; H公仔箱論壇那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。) `2 B, ?& p1 E7 D: g! w
2 b$ P2 [7 H+ k1 S8 q公仔箱論壇 公仔箱論壇0 \2 }4 v& _4 x/ d
遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。9 N* \- g/ v! z. \
tvb now,tvbnow,bttvb- y `& G! ~/ K" W% y
 tvb now,tvbnow,bttvb% a; t# K$ x: O8 i( G6 X
某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
i0 g7 A( y8 T1 P# _* ^' J; K' b: P8 E$ \' \) A6 k3 _- ^8 B% l( \
) {0 e% r) n) d2 rtvb now,tvbnow,bttvb游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。* M; o6 }9 ]1 p
" L3 [2 M% ?' l, d公仔箱論壇
' A" \) o$ R# I6 B/ k, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
* `, D7 u6 N6 W6 c {2 T6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 s {1 T( n: R$ N1 Y0 z
決戰英雄瀑 膽怯靠教練 - N, g: k; ^7 ^- Q- C7 m
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
$ u `9 D, [ C9 V. ^3 t' k5.39.217.764 p: s( U$ N, O" w$ T9 V) B2 f' b
可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。7 X# Z2 x& r" d
5 P# f z4 V% i* V) I4 V* |
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s$ D# E5 J) m' S; F4 ]
4 U& d. k4 I4 m+ V: ?8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.767 b9 q- {( e) `) y
記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。tvb now,tvbnow,bttvb. V9 W# q8 i7 K; ^' ?! ]8 M1 w$ w+ K
. r- f5 K( L6 |
 公仔箱論壇4 X0 V7 @6 m) Q7 Z
在英雄瀑頂可遠眺中文大學。, Z7 B" i. Z. B& l w% u
) w5 X3 m6 j6 E公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 J3 c* k0 `6 D2 ~9 a
教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。tvb now,tvbnow,bttvb W F8 q4 |: o% a5 X; T
; W2 O6 j$ u7 q; l0 Ctvb now,tvbnow,bttvb參加者感受 5.39.217.76) M% `1 l3 h% p, E
5 q' I9 M: ^ i9 E: w7 B UYanni：享受跌倒再站起來的感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y$ O. `! t7 s) S/ S! B* O
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」
9 Y: x4 a* N) o" d5 k6 X: r( g3 y$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i Z2 g9 I4 p& i# x
 5.39.217.762 Y6 ?% Z) p* n4 W$ x* L# @
卓軒：最緊要team work9 q4 v9 ^7 u* P# H) B6 E
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
+ M% q( v( x* o* C- E( k5.39.217.760 h8 {( H% }' V
邊度有得玩? 9 T# F" U5 `( g' [
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
, g4 m& e5 T. c3 F5 G! @4 r5.39.217.76
, z/ s; I+ E( v6 k初階：馬大石澗5.39.217.76, S5 w% L8 j% S& `* I6 I
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w" w7 B3 Y- u) E' e7 H2 s1 E
tvb now,tvbnow,bttvb9 L% ^; C6 c, r% |- A
中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
" D6 G# _: @! ?/ ~' f公仔箱論壇游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F& l1 G: n, a9 u' y+ C r6 _
1 F% a5 G% ?1 I: E jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高級：橫涌石澗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^5 j3 r5 Q! x$ P, E/ z6 Z- u
瀑布長達40米，難度最高。tvb now,tvbnow,bttvb8 k* }/ P2 T2 Z) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |. b& ?* R6 q6 G3 j
& Y( N" i% r, ?1 C7 M# ^ L5.39.217.76教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
& v6 G3 ^* q* [1 Z! @
' r% r H ~4 c1 }- |
3 l% U+ @' X4 j2 T/ p8 Z& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。5.39.217.76+ |% f* O& ?6 g; r7 h+ t& I& P
" A# Y, c: y, W4 l& |) q0 ^0 stvb now,tvbnow,bttvb
9 [9 X+ K, \5 o# I; b! L/ x5.39.217.76香港神託會匯心生命歷奇中心
! @& [* z0 D5 E" X/ q# [& a/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u+ O+ m% p2 Z- }( F) s# O# Z
( x6 o3 b1 F) o: Q6 U6 b* W! s
人數：最少8人，最多20人
7 {7 M8 K: Q4 z# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 