$ b) _1 P9 D8 c) z) D5.39.217.76瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。tvb now,tvbnow,bttvb1 W" A' `4 Y" Y$ a
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烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
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# i7 g8 _) }# j$ f公仔箱論壇峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。8 { |7 i0 e+ e" O
8 P s* i4 g F v lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四腳爬爬 邊瀡邊走
& S2 O4 I/ k7 Z4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。5.39.217.76" t: i6 x" q+ L$ V( D& b
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那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
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遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
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; }+ d( y O! N: q某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。tvb now,tvbnow,bttvb/ R9 u; r2 b7 @ ^. \" N
1 }6 M/ E3 {1 @/ p3 _! z0 o9 r, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N! _' Q) {4 b; ^& W# i
游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
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小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
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9 z/ L7 Z4 z1 M/ a/ j4 o! `tvb now,tvbnow,bttvb決戰英雄瀑 膽怯靠教練
- \5 l4 A8 K( }! k' e) u4 m公仔箱論壇約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。5.39.217.769 l" @& w3 u: y4 j( t9 F8 ?1 d
2 V% J9 z1 Z9 d' V" ?可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
) s! Q2 v2 Z8 H1 b" p( v2 y( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' ?5 Y6 B% h. {
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。
& ^" Q# L& p& A/ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H7 V& w P: s0 ]/ }) l4 f) `
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記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。" D. V. }( W- z5 |& {* c: a
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6 R J8 l- O% @/ R4 z8 l2 Xtvb now,tvbnow,bttvb在英雄瀑頂可遠眺中文大學。2 N9 c7 n; ]/ ~
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5 x9 m. w2 {5 s; L, R% ?2 V 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。
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3 w3 |! l( P- i$ C參加者感受 7 n2 J6 K4 w, G6 N
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Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
9 o2 H9 ?8 f+ l& D" Y# m( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 v$ h5 k0 R1 k; f
& m6 l0 p" S0 C7 M" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' E8 o$ X6 [# L0 U( h
卓軒：最緊要team work
2 X/ P- J9 G* Y6 q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
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邊度有得玩?
# g& q1 T* l) m: D4 K# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。
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2 r8 |3 {5 m9 j% N0 n5.39.217.76初階：馬大石澗
) @% V6 ]0 U5 k, ^& ]公仔箱論壇交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。
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3 M+ v4 l( B) |) e. Y0 X中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗tvb now,tvbnow,bttvb" `" J- T5 D1 c, @1 A6 o% `
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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. S) v' j; C/ o& ]' m) Z/ }) d' Gtvb now,tvbnow,bttvb高級：橫涌石澗
9 W6 E1 F. F% X/ [3 T# V, qtvb now,tvbnow,bttvb瀑布長達40米，難度最高。1 S$ L+ N2 \& b. `" O9 f
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教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
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參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
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香港神託會匯心生命歷奇中心
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& ^# o1 c8 T$ |7 {+ \- Q公仔箱論壇人數：最少8人，最多20人
7 W' I* [+ M$ E* b9 Q+ P8 Z費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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