! `! o( P T/ u3 }. z, {( H瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。公仔箱論壇/ q% C8 a) n9 Y/ e3 E+ O/ I% A
公仔箱論壇% I' r4 f1 X! C" C
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」# |; m, I. f: N
tvb now,tvbnow,bttvb( F, a q9 B& J& U- Z8 V! {% x. f
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。
& B: M, i2 D; ^- u8 E5 Q, h$ ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: |4 f" E. u+ P7 e1 s' R8 K
四腳爬爬 邊瀡邊走 5.39.217.761 n0 u8 @: q# B6 r
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
j3 [( f3 s1 ]3 e5.39.217.76& s6 o+ \3 [* e- Q/ Q! K$ X
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。公仔箱論壇1 C4 V: I6 f4 h6 l B1 \/ F
公仔箱論壇+ u n4 H; w& P d- Q( a1 {
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 J, n6 y* o
遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
9 d$ r N8 \, v" _9 E/ B- ]4 n5.39.217.76' p! z% o4 H% E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z/ X3 X7 m4 b C6 ^% O4 O Q6 ~3 m5 }
某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
7 M- A8 l. e" L' @公仔箱論壇6 p; x: J$ `0 q4 |; U
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: n2 Y/ X5 Y4 Z! B
游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
4 B! X0 _; {# ktvb now,tvbnow,bttvb
' m+ i4 p0 N& a; |公仔箱論壇
+ \8 K) J5 ?; f4 b* b: q小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
* d8 |% J3 c8 `/ w/ G/ }
) G9 Z: B5 s. N' |決戰英雄瀑 膽怯靠教練
( `2 U9 T( ~5 ?) C7 D$ G# C5.39.217.76約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。5.39.217.766 n% y' F3 {% t! L: A
5.39.217.76& x# a/ z/ N% |; k7 X
可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。tvb now,tvbnow,bttvb, X& d" C6 U& b
, g# A1 H9 M5 v從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 , o4 U7 q3 d; [* e; F
( S2 e0 r* o# d- D$ ~. I% K7 G) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v; ~ ]' K2 ^$ N+ M公仔箱論壇記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。- N6 x! b* ]& P; E! o
公仔箱論壇$ k5 O% k. w) o( U h+ [( l
 tvb now,tvbnow,bttvb. F7 u: U7 _. J& B2 O% f
在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
' S% h" t. p- E- e! r5.39.217.76
7 ^) K5 @' ]. q, ~2 `. B4 S5 B公仔箱論壇
) d- M3 V) ~" u. Z* K6 k6 k. a5.39.217.76 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。( e$ c1 B. ~5 A1 c
, N' a& |8 K: c& f" i
參加者感受
- {) b: F6 q! \% V0 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 b9 ?# {3 W. _# ~
Yanni：享受跌倒再站起來的感覺
; f$ x+ Y) J9 E; k' ` {% R2 ]7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」 @$ V+ p2 c( f" }3 J" R1 ?
: k. z/ u: u4 y9 Y: [+ W2 b
9 h5 C) ]5 h/ E7 Ttvb now,tvbnow,bttvb卓軒：最緊要team work
! ~. j4 h) J" k S1 F「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
7 P$ M; [4 S* O3 V4 W3 Otvb now,tvbnow,bttvb m; _ k& ~0 B# b
邊度有得玩? 5.39.217.76, J# q, ]+ m) {6 `
峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。5.39.217.762 \* F8 a: O4 M" ]( I! Q5 m. K
! F) [* q, ^4 S; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初階：馬大石澗
0 K1 H- b6 Y; R2 _交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。1 p5 a9 A) V1 A# l* V
6 [2 X( Z1 f2 v8 u. `tvb now,tvbnow,bttvb中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
# A) A* a$ o& _# o3 G5 ]3 i8 m4 E公仔箱論壇游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
4 T% P+ h' P$ U6 b! S) G! D4 z. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 K* b% u, E1 F% w* `( c7 [6 M
高級：橫涌石澗
- C8 y3 t. @3 d& W" E) U atvb now,tvbnow,bttvb瀑布長達40米，難度最高。
4 ?, c1 V: s1 L& c! y& j公仔箱論壇公仔箱論壇# ^9 o3 ~& [) [0 T! b( O
 3 L4 w4 E; f% F. }7 D7 i
教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
2 f8 a+ t* y5 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- O0 u5 h8 W. h0 t+ ~/ K) c9 p( f
 公仔箱論壇" b9 n3 m4 w0 N# U
參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 i @* ~0 ?) n
( L2 G3 h! |4 X c
- ~2 @" G2 a. T) z6 X$ u: w" S* K香港神託會匯心生命歷奇中心+ W" M4 D% H/ ?( d7 x* a& ` N
tvb now,tvbnow,bttvb9 p8 p5 I# u9 T( o" m
# O1 i+ q0 _2 l4 g7 y0 ]5.39.217.76人數：最少8人，最多20人tvb now,tvbnow,bttvb3 g5 b- q1 {1 L9 z8 E
費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 