[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     
) T& X* K4 o, s; _6 T栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      tvb now,tvbnow,bttvb& b8 E- `1 O( c: w! R2 s4 k" a
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb% F  r* g4 }) `# V$ k: B- ]! v

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功效：     
  N: @2 g5 v' ^& e/ T9 g降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。