[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     公仔箱論壇, a/ B: _) w: d% z
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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# ]( i- I% h" D& _# U8 m' T# Y; D做法：      
1 D, A  g1 I. v, x2 W栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。5.39.217.762 Q! d1 L- Z  P" ]
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功效：     公仔箱論壇% l! i% Z$ B& R* I  l/ G
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。