[藥膳] 南瓜海帶湯

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& N( r/ c2 |: ~" j  H5 [9 Q- ztvb now,tvbnow,bttvb材料：      
6 n8 }+ P7 q- R: n& B, X- k% Z南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。公仔箱論壇/ Q3 g$ H2 t# O* s
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做法：      : K) p  ^& u5 \: j% P
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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# R8 }6 b7 T* l3 r% c7 f; ntvb now,tvbnow,bttvb功效：      - u3 q2 @# ]% D; ?
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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