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材料: tvb now,tvbnow,bttvb- s% L7 R4 _" |
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
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調味:
& Z+ O) C8 P9 H% J2 }鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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l$ \! c. d% h9 _! v- _9 F$ D9 S5.39.217.76做法:
( c; \0 x( {# S5 g" [( w公仔箱論壇1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
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2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T3 s4 d! Z' }9 X6 J
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3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。公仔箱論壇: `3 |! m1 ~5 v% c- e- E) r8 K$ ]
+ h4 ]8 U& G5 b' {4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。 |
發表於 2015-6-24 06:07 AM
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