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原來有些食物愈食得多，愈易加速衰老！5.39.217.767 W& { y- Z* ^% A. p
3 h1 z0 F7 X! G0 o6 z* h1 s' atvb now,tvbnow,bttvb高鹽高糖的食物有加速衰老的副作用。營養師指身體積聚過量血糖會加速發炎症狀，而吸收過多鹽份會導致水腫，影響身體器官運作，兩者都會導致細胞受破壞，令身體出現衰老。
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7 z3 @: P7 V7 i# ?' g9 b公仔箱論壇5款助長衰老的常見食品如下：
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一、鬆餅及香蕉蛋糕：含有大量飽和脂肪及糖分，影響皮膚質素，會令體內膠原蛋白變得脆弱，失去柔軟度。8 v/ H) Z; F2 B$ L" I* k
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二、印度香料奶茶（Chai lattes）：使用的糖漿含6茶匙糖，加上牛奶內的糖，會破壞體內蛋白質及膠原，令皮膚出現縐紋。
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1 m5 V6 X4 R( s* T2 l0 M- o3 W公仔箱論壇三、即沖湯包：每包含800至1,000毫克納，鹽分偏高，令身體出現水腫及損害細胞。3 W7 k( s6 y* u/ |5 N: s
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四、果汁：1杯樽裝果汁含6茶匙糖，令胰島素水平急升，體重容易上升，增加炎症風險。果汁酸性亦會令損害琺瑯質，令牙齒容易染上污跡。
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五、煎炸及高脂肪食物：鹽分高，亦含有反式脂肪，會破壞身體細胞，令身體抵抗紫外線的能力變差，加劇衰老。8 X6 m7 N# {" A6 S% ?6 S, N
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發表於 2015-6-20 02:47 PM
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