[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      
2 L( A. a) ]/ s1 @% @" B: m" o& P7 O9 J5.39.217.76蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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7 @( \4 Z( q9 a% O0 ~做法：      5.39.217.76# [; X. Z3 A2 X$ m1 x7 Z3 m: B
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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' o- C) Y) m+ m公仔箱論壇功效：      2 z* C7 {! O9 _( J0 ^' M
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。