. T, P' T' o1 m4 m& r3 P7 W9 C" Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d* R6 ^: q/ w
日本名醫池谷敏郎發明出了一套「殭屍體操」，內容簡單，一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病。+ }3 P, V8 s: v4 c J* c
# z6 k% K- r9 M/ H3 U6 y) Ctvb now,tvbnow,bttvb首先放鬆肩膀跟手臂，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
+ h9 W! s6 D" k0 U9 f. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ `- s0 }4 F- s5 ~# X6 j
殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 5 Z8 D% n' t( H" e# V2 X& z
% g2 y u# g5 h6 s+ {% `5.39.217.76日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，經過檢查後，每個人的血管年齡都變年輕。# U1 Q' T+ }. x
Y5 n* O; q6 y: C( a- {$ W大家一起跟著做吧！
8 ? H* X* X9 D0 w. `- `' _公仔箱論壇https://youtu.be/qrzeyK8SaF0tvb now,tvbnow,bttvb, h- ^; _) H6 @/ C, L% ^
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發表於 2015-6-11 04:50 AM
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