 tvb now,tvbnow,bttvb9 C$ o1 ]6 g5 p. Q. N
, e- S0 y+ V4 n9 X1 v- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本名醫池谷敏郎發明出了一套「殭屍體操」，內容簡單，一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病。- [3 [* X+ u! k h; X& [
5.39.217.76! f2 k& J6 d8 G' h/ z" N! ]4 Q9 J" Z
首先放鬆肩膀跟手臂，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。5.39.217.766 o( ?1 }# U4 [7 i3 r/ T- L( y
0 v2 F' J% V, V4 T5.39.217.76殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
7 T% P* X, ? e% ~1 q& v
: f0 d2 Q$ V& ^( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，經過檢查後，每個人的血管年齡都變年輕。
, h. x* s! ` `: ]' P/ M) k0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S3 M U' }9 f3 x
大家一起跟著做吧！tvb now,tvbnow,bttvb% G* Z, F4 L' J, {& K9 A
https://youtu.be/qrzeyK8SaF0& f$ U- i4 v! g1 U- X* z/ a5 w/ \
|
發表於 2015-6-11 04:50 AM
| 