 tvb now,tvbnow,bttvb# n4 G2 C! {3 E
5.39.217.76* j$ f9 a, R, K+ d0 u/ t- m) n
日本名醫池谷敏郎發明出了一套「殭屍體操」，內容簡單，一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病。
' V& P/ N6 ^& y* G
* D/ [1 \& f" C- s公仔箱論壇首先放鬆肩膀跟手臂，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。
' A; J) D7 f1 n# i- q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ O5 [& s5 R& K+ E
殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
" d/ A( I; \& k5.39.217.76公仔箱論壇( t7 D: J5 m1 i2 i. y& x7 q
日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，經過檢查後，每個人的血管年齡都變年輕。5.39.217.76$ q+ v4 X6 ~6 e5 t2 H4 L/ U
$ q! ]/ V( q! {' Etvb now,tvbnow,bttvb大家一起跟著做吧！& i a6 q3 l5 B; |- G1 @, x
https://youtu.be/qrzeyK8SaF0TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i: j K- d6 o
|
發表於 2015-6-11 04:50 AM
| 