材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j0 H4 o# Q. }% A; ?
蕃薯苗.....1斤5.39.217.76: C8 K( [7 E8 p# R
杞子.....2湯匙5.39.217.76% l4 q9 N! i: b0 @8 N0 N: y% Z
蟲草花.....2湯匙5.39.217.76$ o$ [$ u7 ^- d# b+ t( l# C( A) \
蒜片.....2粒5 M# |, r3 Y2 e+ s9 \! ?- X
雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J+ @+ V3 m( }% }
沸水.....250毫升
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3 a, F+ c) i. ?" h, i7 q! u+ j4 G公仔箱論壇做法:
5 M0 ^6 v# M, y$ C1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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6 C& u+ r, n! n k& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。! g4 w* I% p- V
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇& L# P. N8 q8 [) T
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**小小貼士**6 X: w+ c% z: H$ M6 X# ]
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇 n u$ }2 E: |0 ]5 y D& t
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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0 \5 L1 w: x4 h7 o: Ftvb now,tvbnow,bttvb- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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