材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 y8 g6 r- s1 O
蕃薯苗.....1斤
+ M" e8 [1 k) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....2湯匙
5 f Y0 }" q( B- N, U( h: x( W2 i蟲草花.....2湯匙
2 u5 Y6 C: M% _3 b* T5.39.217.76蒜片.....2粒
1 U( ]0 e# j$ s: E# {7 ^3 I7 a% V公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒
: }/ W! ?/ j" R- ]8 \3 m沸水.....250毫升) @8 `4 z3 `1 @) ]. h7 i6 G7 ~' E- m2 M
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做法:
$ T$ r: s" y# t) b7 q1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
9 Z( W% c/ B: {3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 O% r+ g! ?& H! B9 F; e ktvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
+ ^. h7 o: U/ k' \ H2 g# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r/ \, j; l+ B; ?3 `- Q
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。tvb now,tvbnow,bttvb. |8 t# Y+ B+ b% X! ] a+ a
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**小小貼士**公仔箱論壇1 p. F$ O4 p- v: U% h. L
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
# ]9 F( J4 V. g) M2 b# l# ^$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W7 t4 T, f2 B( U x/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。5.39.217.760 Z0 P) v* j, z0 Y v+ P F4 U
' ~5 e; p( r8 D4 ~- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。# {: N% b) ^2 i/ X
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。5.39.217.76) V/ a8 T6 ~6 c$ h+ x5 w
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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