材料:
) z) o r! r$ O" w2 o! stvb now,tvbnow,bttvb蕃薯苗.....1斤5.39.217.76 V- e+ P* O7 k' ^ v
杞子.....2湯匙
& ]& B4 _. n6 m* F蟲草花.....2湯匙
1 z6 n% D- S2 ?) E5 s, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片.....2粒
0 \9 B0 F' r1 H公仔箱論壇雞味濃湯寶.....1粒
5 E( J1 Y: t5 I8 |沸水.....250毫升3 c( I* C4 v- V2 P$ p* z. U
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+ [. L& a4 g6 l公仔箱論壇做法:
5 d' p& P3 o* c" ~) Z% R* Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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3 h3 ?! a3 g5 N$ h2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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" p8 ?2 l. K" l& j; B' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。5.39.217.76# j, G3 y( I) V% B% d8 Q" `) n
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( A, l# k; Q7 @) ^2 D) R公仔箱論壇**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb8 e8 O! d! ?( m& q; {7 Z: U
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。5.39.217.761 j6 T: K8 v7 S8 a' U& D
" r2 P9 P, g( {, i* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
" F+ r6 m+ K0 ^2 o7 D. r0 b' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r) y E6 e7 E. j2 B5.39.217.76- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
0 n. @$ ]9 L0 N: m1 \. t$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
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