材料:
$ P- |( j* c- s" j$ ?2 d2 y" ~, g$ j蕃薯苗.....1斤$ I' k, h' V! Y5 F
杞子.....2湯匙
6 y7 f7 K, [! e$ C, X2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙# \0 ?9 k, D7 H
蒜片.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb, ~& p. v6 u7 O/ d7 ?
雞味濃湯寶.....1粒
2 Z" F; a% ~$ ]' Z* T沸水.....250毫升5.39.217.76, }% Y5 ? U% I6 o: O2 [0 p
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/ x3 k* o: x5 H% o4 q# z* M* atvb now,tvbnow,bttvb做法:
z" W) [9 y2 M, q6 e$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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5 E: j# ]3 D6 }* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。 ^: f, z+ C8 ~2 U
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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**小小貼士**
# @5 z8 Z0 l3 L. R( O/ ttvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。/ |7 k- G# ?. ^; A% k
) {" D( D& P' n2 C- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
- x7 [( f V e( k3 L; I2 V# A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J* ]# f1 }" m" o( L
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F+ k* }6 [' d
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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