材料:0 k3 p4 B: X: G
蕃薯苗.....1斤
& d+ `2 ?1 y- p0 c5.39.217.76杞子.....2湯匙
# j" i/ v1 x# _' j; f% qtvb now,tvbnow,bttvb蟲草花.....2湯匙
* \: ?) Y7 x M5 ^, u4 z( a4 W蒜片.....2粒
4 m5 K4 K/ T) s5 v' b雞味濃湯寶.....1粒" W+ a. e$ b# W; Q) R$ ~( z
沸水.....250毫升
% A: c6 H6 s( }5.39.217.76 s7 q/ y. b6 a
tvb now,tvbnow,bttvb% `4 F! r8 h0 Q0 }5 U' d; w5 w
做法:
; M0 P c8 P9 c0 S; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
# \2 ^0 {) i5 T: @+ k1 G% Q8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A% j0 |- Y5 c b- Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
4 N) l% ^: _$ M( a8 d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 d: c$ n. J: t4 A4 b
3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L1 A/ h; v7 f5 G) {7 T! y- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q# T, P8 g& R6 H
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。5.39.217.769 H5 z9 h! f1 p6 `8 a, O0 d, U
- F/ Y9 H h! t9 e
, q A0 X1 Q% m$ `' r8 e2 Z" e8 G2 `tvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U7 c' i5 q+ x* Z
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
; @ |7 A# G5 x6 b% Y公仔箱論壇
- D5 B, ]+ X. i& V* U- E4 Ltvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
0 b$ ^; c5 z5 Y3 _8 N& G8 ^) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c3 k7 ~% O) r6 @1 [' y+ G+ A- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
4 _) L `; U$ U" f, w6 X公仔箱論壇
$ q# k1 U( ?" J5 F, A' `8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。公仔箱論壇1 O( C" N+ P. \8 @9 X; f M
|
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 