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材料： 5.39.217.76: m w* p3 O2 w: G4 d) e+ o$ M4 G
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。9 C! b5 g4 H) Y" j
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& i& U' S# X% I$ Ytvb now,tvbnow,bttvb做法： # x# f0 U- p, Z
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。5.39.217.76( B1 w* ]/ V; W7 R3 m
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，tvb now,tvbnow,bttvb" S l% T/ t+ n
+ t2 x0 G$ Q, `: {8 Y, ]公仔箱論壇3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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