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材料：
: g8 b, ~& }5 K! P3 t2 U3 h+ \9 O. |南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。4 L: H$ n, E! w7 |% [: d$ n
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做法： ; a* Q; M8 J+ ~9 M1 A, k f
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，公仔箱論壇; C( e& z }" g, `7 w% x8 |
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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