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材料：
5 V- x4 H, o% R7 N# o4 m2 G1 I: |( xtvb now,tvbnow,bttvb核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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; W9 o3 B5 M$ d: `7 w2 a& l做法： tvb now,tvbnow,bttvb) Q. @5 w# f2 K1 {" F( H
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。 N- N: O& ^$ G9 o/ \5 ~
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( F6 L1 k- g1 @0 ?4 y公仔箱論壇功效： " F: A& u% C; Q+ f h
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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