: S! [& W! Y8 H) `公仔箱論壇材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 k) W# B7 B, l; G( ^
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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& k7 K& U4 b P9 o2 W3 D6 ~做法：
; s, v! S5 ~5 D$ ?0 X9 y5.39.217.76先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：
9 |' j+ d! v5 T$ N. Q* w) ]公仔箱論壇悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。公仔箱論壇7 g' }0 Y2 H8 I/ y; v1 U0 G" U
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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