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材料：
0 ?! Y( d$ g6 P核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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2 Y' f1 v. z) d3 d做法：
) k7 C, k. u0 R+ ~5.39.217.76先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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* i' m! o) m( ^. o% \ ^ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O) j' Q* Q- W4 d9 t4 F功效：
7 b: L0 f0 c' s1 p- a0 V5 H公仔箱論壇悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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