[藥膳] 核桃牛奶芝麻糊

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核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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  [3 L0 |& Y6 o5 e  U% z) }公仔箱論壇做法：      
# P1 w4 }+ C( J" @$ I  |公仔箱論壇先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。% F$ Y" ~! w" a
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( r. S" w$ ^3 a1 S5 o; V' b功效：      tvb now,tvbnow,bttvb  t, |% P( D. u! t
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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