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材料：
+ v* V/ s r& B+ E! Q9 u, ntvb now,tvbnow,bttvb核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克9 I# n# Q" Y, }1 H
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做法： 公仔箱論壇& Z' A( o. J& N8 |# i
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb; }( c: Y: V0 J3 f
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功效： $ V/ z: J( q( l* ]5 b3 J. X( s
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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