[藥膳] 沙參玉竹燉椰子

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材料
- r% n: y) ^/ _6 k. T5.39.217.76雞半隻
- I" X' g6 D6 v" U) V: ~5.39.217.76椰子肉一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 R. C% C" E
沙參二両
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雪耳四両公仔箱論壇7 D" B) S- i# M8 i2 P# r' ~
鹽及水各適量! S# H3 R2 `1 s- C
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製法tvb now,tvbnow,bttvb) k3 Z! s8 L9 q
1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
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3 {. Q* J" Y  s8 r; h: Atvb now,tvbnow,bttvb2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。5.39.217.76' q& g0 T" X' D8 _( v

% p# Z. F/ y$ l$ {' E食用效果公仔箱論壇/ N& G. ~, V$ Y- m$ D' T: s
雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。