[中式食譜] 蓮蓉腐皮卷

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材料:     
$ ~: [. F3 r) Dtvb now,tvbnow,bttvb腐皮1大片、鮮蓮子200克、南瓜籽2湯匙、葵花籽2湯匙、松子仁2湯匙、甘筍粒1湯匙、植物油1湯匙) t" G" O+ @- P( {. m8 p( C

5 }9 W1 }( S6 m! f9 a7 d$ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 o/ l& x+ H! t( Z7 G
調味:
  e/ x  D* v9 B/ U2 ~# f3 b+ Q6 m9 W公仔箱論壇鹽2/3茶匙、胡椒粉少許、清水2至3湯匙公仔箱論壇4 |3 `- _5 _& I

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1 D2 w& Z- [6 s) e% x公仔箱論壇做法:     
/ W: K0 T0 a7 u6 L0 X- X, V% w& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將鮮蓮子蒸10分鐘，再用叉子壓成蓉。5.39.217.762 b! T5 d: f0 `
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2.拌入清水、鹽、胡椒粉、植物油、南瓜籽、葵花籽、松子仁及甘筍粒成蓮子蓉。公仔箱論壇: w9 a% Z0 ?; l' U0 ~/ l

7 z* V- `/ _* p& T3 y% N: i- E- V3 M3.將腐皮剪成方形雲吞皮大小，用濕布將腐皮抹軟。
( ]# S# T8 I- b8 s9 z  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P* p; f6 m+ F; ^4 v5.39.217.764.將1湯匙半蓮子餡料捲入腐皮內成腐皮卷。起鑊以慢火將腐皮卷煎香，食用時沾上少量?汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ S$ k- f/ @- w

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