! P4 \! D S; ~材料: * ]( M- I4 ^% ]/ l& j7 @9 v/ {# ^
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片公仔箱論壇4 W/ U( T, t4 \
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調味: 公仔箱論壇0 U$ Z% T5 k" S/ V/ v" v* B
麻辣醬1湯匙半
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汁料：
5 M/ h5 F" }. z8 Z# Ttvb now,tvbnow,bttvb清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 Q* T% V" }1 \0 T/ l ~& q
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醃料（鮮魷）：
" M6 ?1 r9 G& |8 u, Q食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb# p# v! P: ]# h% N# f
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: }; ~+ H: ^2 E7 p0 d$ r2 H. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
9 g+ \ T: C" f5 T. v! g公仔箱論壇1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb) N w: [8 `1 v0 s$ j6 R& M
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb" ^) h2 v/ n( F$ a8 N, {# X. P' q
% a( x, ~ E$ O# Q! T7 C6 Y公仔箱論壇3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。5.39.217.76; x; q4 x- j0 A' p
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。0 U8 R, a+ W/ Q/ `+ Z. B- _1 R
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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