tvb now,tvbnow,bttvb! T# z4 @% N8 u
材料:
! |) b% ?! K2 z/ Atvb now,tvbnow,bttvb鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙0 u1 T0 }) ~/ A+ k0 j0 ^/ e3 p0 o; R
9 ^- c, B( H. c) Utvb now,tvbnow,bttvb
/ A1 k4 |9 @3 ^0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 5.39.217.768 T/ C* H! T" T8 }* U. e$ k% E
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙5.39.217.76$ B3 n& |8 H2 l5 C% d* E
& T0 E/ r1 @9 I1 r5.39.217.76公仔箱論壇5 }6 w/ J& b' K2 }4 T1 P1 o+ u! G
做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。9 G7 |! `1 Z- O+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k: o a- l# V. V* O
2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。' P0 ?8 z% r& m9 B: Y
3 T ~- \, O/ |, M/ N6 l% h* j3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。
& ]2 i) Q9 k' a [" t5.39.217.76
: a0 R" V* l: w; P1 [1 h5.39.217.764.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。公仔箱論壇! w0 x# o! m3 d# Q
& n9 ~$ |6 K \/ B" x5 U! d公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-29 05:29 AM
| 