6 t' S( k( I8 T& U- m
材料:
% J, s9 c1 H) O. K鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* e3 c. y; x9 @4 s# ?
公仔箱論壇! @# N" [* D9 M* {; V
( V# ~/ [ l0 f% Z) j3 M公仔箱論壇調味: 公仔箱論壇8 T; A# j/ t6 P. w
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ g$ q# s1 I# h: k+ `/ B
2 E6 j& w1 X, C/ H
% p2 A; e8 D& ~& htvb now,tvbnow,bttvb做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
6 L7 \% _$ A, {0 N* [8 H# P5.39.217.76
: ~% O/ O( X2 h" n; T5.39.217.762.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。
* x' ?. z" v7 R- t4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x ]) ?1 R. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。5.39.217.764 O, G7 e% W$ S* y V
* l( {! b, U3 Y `) S. e& T4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。5.39.217.76+ h6 Q( J! c, Z# x/ X, ^
+ k" m! R5 U* p' V% Y z
|
發表於 2015-4-29 05:29 AM
| 