! |, ~8 Y" K$ P6 [, |公仔箱論壇材料:
7 T. w6 w& U2 V! h8 }# v公仔箱論壇冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯- \, r" T" E8 C; {0 ?' ^
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8 S( q7 w% ]6 P1 ]/ X調味:
9 B& v! b& _' m1 u, |$ D6 {鹽1/4茶匙、胡椒粉少許, l! v/ E. K! k1 n6 [- K( @5 Q
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2 O* L: m; ]* f. B5 c: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ ]& Y. ^* t0 B( i9 `
1.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。
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2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。
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|# r( i/ [* O7 T# M3 Htvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m" S& v9 _/ k
' I% ?) i- A- g% A/ Q公仔箱論壇4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。1 w- U2 _0 W6 V* l! v [! m( F
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發表於 2015-4-21 05:43 AM
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