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. p# a: [0 q9 P/ Q9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯
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7 o! G5 x, _2 Y1 t6 V公仔箱論壇調味:
: O( |3 [) w8 T; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb, X; f4 V8 `2 M0 I2 y
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) ]9 j# f- w$ L1 T$ x) ^! G; u5.39.217.761.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。5.39.217.76& j" I& M5 {7 d% I
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2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。
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3.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。公仔箱論壇; o; l' X# M0 v8 F) @% W
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4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。' j4 k; B3 {4 w+ J& A) x
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發表於 2015-4-21 05:43 AM
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