" F- J/ g S& N) ^材料:
0 } F+ a! f: mtvb now,tvbnow,bttvb急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙
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$ D( a2 d L6 a6 |5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S# x1 v/ Z" d調味醃料： 5.39.217.766 ~, j3 L7 h! {1 `
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許& h2 {" R3 p8 E, H7 G7 i
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/ i' G! i8 \5 }+ N' K* s做法:
+ \ s1 h! m6 Y/ @/ J4 f0 q5.39.217.761. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。. h8 }6 U% p6 x% z/ h
4 N2 o% z' k& @8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。公仔箱論壇- Q/ a2 @0 q p* T0 N! D% o
^6 Z* z, ~: Z" k3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。
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4. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。5.39.217.76; q8 n/ O; V5 s" j5 @
6 K, O+ j# ~8 Z' u \5.39.217.765. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。2 S0 [7 k+ x* a" z
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發表於 2015-4-20 07:32 AM
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