% a7 ?% D \+ H$ g# m/ ^; ]材料:
3 G' J9 d9 J; \$ [: _0 \tvb now,tvbnow,bttvb急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙
( U) c& Y( y9 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R0 g3 Y# V; x- ]" g% f
, F ]* ]- K7 A* H2 h+ t( M5.39.217.76調味醃料：
* w% I4 X2 Q. \# M; N2 w V. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許
! O) @) {& |( t2 X5 T+ b3 l6 T. w, Y5 M/ ?. c5 d0 i6 I- c: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v$ a- r2 `) w+ Q
做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 S& e T, u2 C! U1 l4 S8 ~
1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 X& {; C& \7 @/ i
7 S- y. L1 A+ d+ v V4 | [5.39.217.762. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。
# C/ _8 x8 j; k/ {* H8 g; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u8 \5 h J9 g. d5 Z
3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。
* i4 z* O# t4 Q8 \7 e! I) k公仔箱論壇
5 ]" o# P9 r: r- k4. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。
/ O8 x/ Y# q7 i" a3 S1 a3 N. W, V# y( S
5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。
. u, x, p: [& B, t6 M+ I |
發表於 2015-4-20 07:32 AM
| 