4 _. h6 s7 M# w6 c5.39.217.76材料:
) v) g( h9 a, V: G2 f, t5.39.217.76急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" x f5 Y8 X) Q* r: }
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調味醃料：
# ` `, x4 \- ~! m2 ?5.39.217.76食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb" o2 w$ g z8 c: I9 v; l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H5 G0 F; i6 G1 G) Q$ K* t
做法:
- l* Q$ s7 b# n! \4 U: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。
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4 t9 K- O0 v" j% e5.39.217.762. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。$ Y( \' J% r9 J3 K( o7 r$ m
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3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。" h; ?/ M' s* W) ^5 b2 j
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4. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。 G6 T( t5 o- w4 F
8 T ^2 q$ T5 b! e7 W8 L* E& \1 S1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。
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發表於 2015-4-20 07:32 AM
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