8 ^- j; O! N7 [ M
材料:
' \! u+ }4 B# _3 t+ w2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍小星斑2條（共約1磅）、涼瓜 14安士（切斜角）、蒜片2粒（煎香）、薑 6片（煎香）、雞湯1杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙
1 ~9 _- G2 R! i! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _ p1 P5 B0 j1 c0 j7 m
U, g6 ]1 V9 T M& ^, d
調味醃料：
' O" |3 S8 E8 l5.39.217.76食鹽半茶匙、生粉2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許: G( {- ^& ]" Y8 o
7 }5 E+ z! y) j/ d# V5.39.217.76
+ \7 a9 b7 r( Z- z做法:
2 C/ @8 K. q, ~0 W& L# {公仔箱論壇1. 星斑自然解凍，洗淨充分抹乾，在魚表面斜割2刀，加入醃料拌勻醃10分鐘。. W/ Y; j5 F: m" {$ t0 Q
J% p% r; _% l% i% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在魚表面撒上少許生粉，下鑊以中火半煎炸至金黃脆身，取出隔油備用。
& H5 e9 f( C; j# c! Q0 C0 g6 h公仔箱論壇
! V/ j" a) v* f g. u4 Z5 |+ \3. 將涼瓜放入乾鑊烘炒2分鐘，加生油炒勻，再加2至3湯匙清水，蓋好以慢火焗煮至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb ^0 D, T1 b) A" R5 U0 W
* J6 u0 v3 w( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入蒜片及薑片兜勻，倒入雞湯、魚露及砂糖煮滾，放回星斑燴煮片刻，以生粉水埋芡，撒上蔥段即成。" f6 h1 T o4 O$ _/ c' b/ l
9 O a& [5 F% _+ A公仔箱論壇 |
發表於 2015-4-18 05:42 AM
| 