8 c: R( r# l/ P$ s% l+ c6 |! u, e2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
5 p+ X0 j% s% I' a0 P* }( D急凍小星斑2條（共約1磅）、涼瓜 14安士（切斜角）、蒜片2粒（煎香）、薑 6片（煎香）、雞湯1杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙公仔箱論壇# Q* h) p0 R6 G* z
" `- v3 b' O4 i$ l, N, {4 H. D7 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A$ E7 A6 C1 S. k+ o4 n8 T
調味醃料：
6 J$ ^4 h; u) ?9 @食鹽半茶匙、生粉2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許
6 h# m& G0 H5 ]/ y9 Q' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ i6 w; a' D5 f+ j
3 y1 Z& g7 k& i1 k3 y8 F公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _4 o' w, z8 A2 Q. ~' {
1. 星斑自然解凍，洗淨充分抹乾，在魚表面斜割2刀，加入醃料拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }7 w# {9 C' Y3 N0 D; z6 l M. X
1 w$ [/ `. I1 ~) p$ U公仔箱論壇2. 在魚表面撒上少許生粉，下鑊以中火半煎炸至金黃脆身，取出隔油備用。. ^3 g2 a) d' D6 y/ y. E
5.39.217.76) X% F6 l. k# x' j' z8 C
3. 將涼瓜放入乾鑊烘炒2分鐘，加生油炒勻，再加2至3湯匙清水，蓋好以慢火焗煮至軟身。
5 i# H1 H/ m% V+ @) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% I0 b3 w1 T M# o, ?
4. 加入蒜片及薑片兜勻，倒入雞湯、魚露及砂糖煮滾，放回星斑燴煮片刻，以生粉水埋芡，撒上蔥段即成。5.39.217.76" I5 P- r- W& ]- E& S
tvb now,tvbnow,bttvb8 N5 H5 d& B& U: D; b1 s8 H* T
|
發表於 2015-4-18 05:42 AM
| 