1 N" q [/ j' j$ x2 i+ a: i& @tvb now,tvbnow,bttvb材料:
& t' ^# ?% a& ]2 w4 ]. n7 g! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s; Z% D6 Q7 t L- }- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O" Q$ |7 b/ ?4 u* P$ }
/ f/ y: h; q0 t+ Q* Z) l調味醃料（吞拿魚扒）：
6 i. C* H9 H) k. g5 m8 V: B! J4 Q8 h鹽半茶匙、黑胡椒少許 ( E) S) ?' j5 F1 f
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$ G% K! `1 A2 m2 d5 }5 {* t公仔箱論壇柚子沙律汁：
$ L$ ~: \1 a7 D. U4 S: L6 C, x$ \tvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y, }* c4 b+ V, Z! v* ^: B2 W: V
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. @! G1 L3 d: H# atvb now,tvbnow,bttvb做法:
2 A4 z7 [+ g- I9 O0 u6 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
) U, F J+ p2 t# N, w. ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& ]1 P; |- S8 g
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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* I. Y$ V I* l& Htvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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5 v/ s4 j3 y$ z5.39.217.764.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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' X. @; T3 n" j% h5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。5.39.217.76, D0 ^6 B; K2 x$ k
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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