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[中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb! v3 f( w4 O! {. U1 p
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A. _3 T; t' V2 H1 E

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  `3 n7 E. B, a- RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料(吞拿魚扒): 5.39.217.766 B% Y6 ?+ w, \
鹽半茶匙、黑胡椒少許 3 C4 P2 |$ `7 p, x  c' X

; d/ U' {6 p+ K6 L! {% Y/ N公仔箱論壇
) T) y% N: [" W' E% Ltvb now,tvbnow,bttvb柚子沙律汁:
, K) |+ ~# X/ G" w5 Y$ S麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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0 [( M0 `+ e7 [6 j* h7 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g( p( l; T. s  u+ S6 p& h
做法:     
) x! I4 ^# k) o& H% u. p' k7 O, K5.39.217.761.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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9 R$ O- U7 D! Y7 U2 g; Xtvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。" U/ V3 ~  x/ J5 j& }" C
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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; @* |- o  I5 i4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。# b0 i! m( [& E6 y$ N# ~

6 t8 |2 k% A, Z! |) E5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
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