2 c, ]0 K$ ~- z, v, n% r5.39.217.76材料: 5.39.217.763 E4 Z5 k0 O& C, F! h/ f6 r5 E9 C d
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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+ O5 e( @) c4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（吞拿魚扒）： 公仔箱論壇7 s9 T$ b1 U1 c9 Q8 c/ K W
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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0 r7 D* n" @ G: d2 [柚子沙律汁： A) N+ T5 e& E N* s
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)' H1 H- |; D% U" f7 E
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做法: . t* c- c6 f2 ^# W
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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4 s. G: I1 H: i6 I# Xtvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。5.39.217.76* c/ j) C! ^1 n! ^( p
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。公仔箱論壇1 i. o3 G5 l: V+ ?+ O" s
/ W3 e4 x0 z& N0 y# y5.39.217.764.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。 ^- I' q: {+ n% g
5 r) R: S( N9 u/ s' o: z5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb% O' L) H. u: z# o0 C
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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