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材料:
# g+ z5 k7 f* c+ ~; [吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
2 K1 M6 p' k8 M. K DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K4 o% _" j+ j3 B! _+ R
- N/ r) j0 N- r6 A5 F# z/ G公仔箱論壇調味醃料（吞拿魚扒）：
; H) }. L+ u- q; s9 etvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許
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# Q" a1 o B! e2 H公仔箱論壇柚子沙律汁：
) }) |# T j* F% J9 A8 c5 ~9 N4 A7 Ltvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P4 Y9 P* `# z; g$ [
tvb now,tvbnow,bttvb+ u4 z& @" o: U8 J
, k' z& z% h5 v: L7 T公仔箱論壇做法:
/ Q' e u6 h' Q) V, [/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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. P( G' [; _. Y! l$ D& `2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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) [3 F5 u% [# U2 e5.39.217.763.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。: C) n. S) o! q* @. t( q
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k$ ~" g( y5 e8 l2 x0 d; l) k
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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