8 I' ]. m. k% q, W- Y% ?% D2 P, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.76# R* F) g8 C9 d+ G0 ^
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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9 _9 S. r \6 m調味醃料（吞拿魚扒）：
0 T; v( J- Z/ _& T% k鹽半茶匙、黑胡椒少許
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) c. K+ ?1 \' K+ ^4 r* z3 l柚子沙律汁： 5 ?, D* s9 J1 y0 s+ o+ z
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
2 w7 ^$ K7 O6 R6 q/ j9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {& |& z5 H" i/ j& s公仔箱論壇
& {: l. g5 A& ^2 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇$ W* h' q! g8 A! ~3 ]
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
! g% F" k$ d/ I1 @( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a* j3 o8 V, y G- L" M C5.39.217.762.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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2 }% a3 D* T: ]4 U3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。& e3 ~9 I5 I5 A% n5 ?- I. X
A T7 S# ], V; n, gtvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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, N. F ?. }3 L5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。; J$ I* x5 q# P1 i& W$ ]
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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