[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

nt1972

- m/ L( [* j/ C7 @7 V) x公仔箱論壇材料:     
) u) K) M, H- N4 l. Otvb now,tvbnow,bttvb白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
; G/ S) |. }2 J0 K+ n2 g& rtvb now,tvbnow,bttvb調( o/ f- T  {4 D9 |% I

6 i+ \" a0 _! S& \: I4 J6 w  v+ Z8 C味:     
7 i# N6 ~+ C0 u3 v$ Itvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
3 t, `6 v' ]; W) R* F9 r# Jtvb now,tvbnow,bttvb1 ~) F/ y8 {! b

" O1 j9 k% b0 u5 y做法:     
) h4 {; v1 O- j; R: t! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。
2 n- u7 U& S3 W% z6 y7 c$ C
9 I. |! E1 o" q9 Q公仔箱論壇2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。
6 B! F9 B, X& h7 z; x' ^tvb now,tvbnow,bttvb
' I5 F8 Y& T+ u2 L6 _( z/ B' U4 etvb now,tvbnow,bttvb3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
% d- |& f+ c' H# ^公仔箱論壇0 [- A, J; E/ p7 z. ?
4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
4 j. ~. b. l; h$ N1 c9 }7 k  d5.39.217.76