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材料: . J1 b* W- E u) M% P
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P5 P* N. U8 }* E# L
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1 U; x; b$ S5 x6 k調味:
6 S! r; O9 ^6 H1 T5 P# n咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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" E5 r- u: E. d0 z5 I7 X9 X. x做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H1 t' f3 \6 s" ^. z
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M2 g* r3 o% r- n' m5 `) t2 h6 }
9 D H& o9 o" ?! I3 C2 ~+ m2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。0 ?6 v+ M: U' e+ F
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s4 {' O) P3 r! F% @
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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