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材料:
& y1 I7 @5 x% o5 ?: {! v: }tvb now,tvbnow,bttvb圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵tvb now,tvbnow,bttvb) U/ x& c5 |- t. B. I3 i, U* w
& Z3 ^6 {' }$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v. |* |+ Z6 m% p" w5.39.217.76調味: 5.39.217.76' k: I% I6 U+ m5 F2 j
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙5.39.217.76! i7 w4 n# B% h) ^
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8 [0 p9 a! ^( n" Z m5.39.217.76做法: tvb now,tvbnow,bttvb# z8 [9 H4 d6 i) A
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t2 l e& t) `9 `/ D* ~! T4 _4 \
, A" z2 }; t/ u5 j/ e5 L2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O1 D. Q5 l% n7 e
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。5.39.217.76' ~1 }+ c9 C! L* W/ ~6 C
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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