公仔箱論壇 m$ [! I$ g( c! X
材料:
! {- _0 t% y/ {% P7 i8 E9 S( utvb now,tvbnow,bttvb圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵5.39.217.76% a& |2 h) \) i3 N+ ]6 ^7 i9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h1 C7 [+ p, q. c6 n2 b% W& X
0 b' U1 e( G! Z" w9 k( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
- D$ U: Z1 a3 K; htvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙0 N/ u4 P3 {) s5 A
' W) K8 N* | X3 L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 G$ k$ z& s2 y H, A" V
做法: 公仔箱論壇9 g0 \# R6 F. O/ ?# A# U4 |
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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3 t8 R$ q% O+ e' P' ]) _7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U7 o9 x! s. s) p; c' D8 a- P
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。$ d2 |3 B" x% ?/ M2 N/ @ W. z; \/ |' m
5 E$ }# a0 ~4 d' A- s' I6 N( m# M4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。5.39.217.76; d. P- ?; G5 {
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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