* F- @2 ~3 Y/ c1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
7 j! H+ c$ C; V- ]/ Z6 T |9 w/ p公仔箱論壇圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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n5 N( D$ L8 b" V7 m; T調味:
2 f. L% } ^8 S& d4 w咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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9 G- {2 j t# X/ H; j& {7 w做法: 公仔箱論壇/ X* k4 ?, i7 T5 D) t9 _7 Y& X
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。2 t& J4 d4 E* S# a g8 |
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。& D) O; \7 u% F4 }: C. D' ~
6 ?" q( i& h' ^ ^5.39.217.763. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。( o/ e S+ H* ?" o4 }
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o) k; E& Z, Q# k- I
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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