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材料: 2 p+ m- `6 B% v8 m, |* w4 I
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
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8 H; P) Y0 r! U* A% T( e# s. E* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 S; \* t( v, j4 E; \
調味:
* q9 N4 a' h0 c8 X% ?- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙5.39.217.76& s1 W! i: U' E3 Q; Q
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1 ~, f+ o( \; \! Y8 k9 ctvb now,tvbnow,bttvb做法: x- b8 {8 K# l3 ^" a" W6 P1 u
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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% X! g# S9 x6 Y% h7 X2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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* Z( W3 I0 I0 {9 `' t# T! B- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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- p$ b; C- W; Q0 W5 e( ?$ f- V* P( r ]公仔箱論壇4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?: i; O/ F' P5 u7 c2 j. x3 v
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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