+ Y/ r& R# o/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T/ X9 o7 f( e- f3 P# E
急凍牛仔骨或無骨牛仔骨250至300克、芋頭250克、洋蔥半個（切角）、蒜1粒（切片）、乾蔥1粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb8 f% N" O# j. f: y7 n, S
& I1 |" {5 L' u8 T0 O4 K0 t/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c% x7 F) M9 A" v. \. Z調味醃料：
" G$ g% k* ] L/ z. g1 ]5 i5.39.217.76食用梳打粉1/4茶匙、清水1湯匙、生抽1湯匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、油或水1湯匙 5.39.217.76( p) j* S# l# N# z- L+ e
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. q7 E0 m, O4 B# m. y# X7 l5.39.217.76芡汁： 5.39.217.76; v; L8 b/ X$ s! Y4 h. p! X
清水半杯、椰汁半杯、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉水適量
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% n% O+ ]$ z' K, m4 \; W公仔箱論壇做法:
' e* y( Q9 L% P1.牛仔骨或無骨牛仔骨，用刀背拍鬆，切件，加入梳打粉及1湯匙清水先拌勻，再與其餘醃料拌勻醃片刻，備用。% L8 u1 m3 Y/ e* U5 P! E/ F
, x) x, X$ }0 U7 R; d5.39.217.762.芋頭切厚件，用油煎炸至微呈金黃，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h$ \* F: r: W$ {
, l. I) z5 Q8 H3 n5 `5.39.217.763.燒1湯匙油爆香蒜及乾蔥，加入芡汁及芋頭煮熟。
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4.另起鑊燒2湯匙油，把牛仔骨煎香及八成熟，加入洋蔥兜炒。取出放入椰汁芋頭的鑊內煮至牛肉轉熟，埋芡即成。; B* J9 l0 F" G/ T; i
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發表於 2015-3-30 03:58 AM
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