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三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）5.39.217.76" J. s5 j4 V% Y" j+ S
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調味:
6 e' D/ h4 ^7 T5 A鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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做法: 公仔箱論壇6 q: @8 f' ]; v% U8 C; i# h
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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- H$ S4 T4 c+ l7 utvb now,tvbnow,bttvb2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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