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材料: - x% V9 s& w7 h- |( z r4 ~
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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! P0 ^ |1 r2 |/ _& X; Z d- \5.39.217.76調味:
; K. u2 r- S1 \0 K" P/ T鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙! Y' o% U7 R+ G2 L4 v N0 |' w
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 Q4 H% }+ ?& l0 k- _8 i; R
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W& g& [, u2 O: l# }- ~
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~- F) J6 O! ]( ^/ W: Y
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 H" @5 w7 T3 D
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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