; P) k$ b/ v) [- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# x+ z7 b& b: r6 L
涼瓜（切角）、肉排（斬件）、蒜子6粒（煎香）、薑片6片（煎香）、紅辣椒絲2湯匙、上湯250毫升tvb now,tvbnow,bttvb/ B; o/ {, L C1 @
/ D, q8 w$ _- C. N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! U: L3 Z# I6 L: b
調味:
7 b8 E# B" D' j6 t* Ftvb now,tvbnow,bttvb砂糖半湯匙、魚露2茶匙
) a6 ]) W: H# j4 |" A3 V3 htvb now,tvbnow,bttvb' g4 X, m, n% X
* _+ F: J. @2 T8 Z4 l9 s6 i1 ]8 ^
醃料（肉排）：
5 E+ V. ~8 _( r! p: |生抽1湯匙、生粉1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油1湯匙
1 }, s6 ]; f5 F' v$ T$ }; y& g" w公仔箱論壇
; A8 W8 s' T- k! {6 h" N
9 w( k7 } e+ i% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
8 { w: D# F$ U+ R1.肉排洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ s9 i& H }2 P: a. y, r% v6 t+ K) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O& ^! k$ d1 e- J E
2.涼瓜下乾鑊，以中火烘炒約2分鐘，注入少許生油煎炒一會，取出備用。5.39.217.76, h! v9 q! _/ s, e
8 @, B5 N+ o; P" htvb now,tvbnow,bttvb3.肉排下鑊以中火煎香，加入砂糖後，蓋上鑊蓋以最慢火焗煮約5分鐘。( p) G" [8 Y7 z3 c) x; v
" ^6 Q) x I& D# ~- k4.加入上湯及魚露煮滾，以中慢火煮15分鐘。
4 i& Z( Z% m' Z+ K+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ m/ d# Z. ]9 S$ e) ^
5.加入蒜子、薑片及涼瓜再煮約6分鐘至軟身，用少許生粉水埋芡，撒上紅辣絲即成。
* {: q7 K& }$ [$ g: m: d) i: p+ A1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r7 _& }. j! n0 m公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-23 05:29 AM
| 