/ _: u3 }: r) p' H \0 Z2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
: h7 @: h7 V, M. L1 U* b9 b瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
8 U8 z! A: i' U& V+ l# Y+ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^4 ?+ c, } n7 a3 ?
3 W' J+ w' v0 z. {3 l6 ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
+ q5 W! _# {2 J9 P4 ?% h' J公仔箱論壇1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。' k" x! A4 e+ H& d* f. [1 s
/ g# V$ N, M4 z& I* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。' L$ z3 L, N, q0 Z
$ c% G" d: W1 N5 s( \: T- |% v. ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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