6 `" n: [1 \: q. D! {公仔箱論壇材料:
. b" `; ]4 @: J6 u1 [! ntvb now,tvbnow,bttvb瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
, Z0 G! L- ]& ?6 p8 L. D8 I7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' m# D) g; E! l/ W, ~做法:
5 h3 d( w; Y! k% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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3. 最後拌入蛋白。公仔箱論壇+ s& y% G1 X/ f* K
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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