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材料: 5.39.217.76+ K, c* {3 a- A$ [, {; j
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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4 K' A1 Q! Q$ R4 ]' b, I! }- l5.39.217.765.39.217.762 j5 H3 ^9 ?2 g* ] U
調味豉味材料：
9 o3 U5 u9 S! A# C' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.76) d6 |: I3 h. m) G! {: B* W- \/ a
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?7 Z8 M# D* V3 S做法: * W5 f2 U/ Y6 m2 x! ~, _
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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4 [4 A, O$ L* R" U2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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. P4 Q4 ?2 S4 E3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。/ I' r, |/ R: J$ B
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。tvb now,tvbnow,bttvb8 `) I+ H7 H2 b! B
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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