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材料: tvb now,tvbnow,bttvb) s/ p$ p8 ?6 w
南瓜500克、腩排300克（斬小件）0 b! [. v* l- Q$ g" P6 l
5.39.217.762 f* m! a0 l3 _, m5 L. ^3 O
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調味豉味材料：
! L7 T9 I, K9 w" H" ?4 _豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許7 f' s- w( f. S2 {2 Y3 z
, k7 k- t( J4 [2 z/ V+ @! H公仔箱論壇公仔箱論壇# h4 r) f6 y) S: w& x& q
做法:
* p; x- L# d- N6 f公仔箱論壇1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 c& u2 E+ [4 i. P
5 y; @" t$ {2 f% C3 e2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。" g: T0 ^5 q5 I8 S
# q: f+ y B0 C- a3 ]$ Q. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
3 L; f5 D+ d- t) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @# T2 O( ]" c9 P$ n( b5 F
4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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