/ l4 s8 s0 s. O5 d7 r: }) Z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.767 C8 u) Q. S! i* s# @
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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調味豉味材料： 公仔箱論壇# I& t+ `4 C1 H `) x
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許3 i4 q8 g) ^+ @5 M
; S! l$ V4 s" }+ y" x1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s( a3 Y: n' @0 [& S1 Htvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 [4 d% ?3 j: s9 r# O5.39.217.761. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。1 f4 X* N/ o& G5 r5 J
: b2 c8 j. z7 u& Z2 @" r5 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。5.39.217.764 v+ A) Q7 |3 d ?; D
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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( x5 J8 N, f" m3 C; a6 {+ q; v4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。" f% |0 g' W6 I
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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