" i8 a0 _# Z) ?3 ?8 s材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( R& v0 s6 N0 b$ ^2 i: g- r. M4 h
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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5 Z0 o6 G, o; \ Z% {1 L調味豉味材料：
" i+ v" {3 f# [5 t4 R4 T& T. A公仔箱論壇豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb7 Q7 [! @# o0 d/ c
% M, u8 F, @ Q4 n8 |公仔箱論壇公仔箱論壇8 J. [: A6 @3 F* ~# L
做法: 公仔箱論壇& Y0 `1 j& t7 {
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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, J; Q6 w9 d" S% v: J3 F+ Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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( K0 ~$ a' F! {6 T6 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。5.39.217.76+ X- b8 ?( H P
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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