$ g6 R1 D/ p3 v, s$ Z* j; V$ R( q材料: 5.39.217.76, ?6 W) \, @* [1 {: U
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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0 C0 O6 V9 A; E- b0 ]" M0 p5.39.217.76調味豉味材料： 8 f& E3 d* O3 _4 f1 o" s
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M/ F) Q6 I6 U" A( O
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7 A" ]* @! S$ k7 x! l: A8 ytvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E: V$ m6 [' n3 ~
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
7 |* f/ P7 W3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p! \/ c' b& R; n" w2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。3 e% L0 S, y: n& n1 m# @( f& W
/ n$ t2 q& z, _- H9 K- Y2 o! ?3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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6 N) y. c" R+ M: i: h* R5.39.217.764. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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b! n! J! n; _/ @8 j1 w2 K( E5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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