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材料: 5.39.217.76' v1 F0 K! E E1 O+ @: ^: y8 a$ m' b
南瓜500克、腩排300克（斬小件）( f/ F: V/ a5 ?- N0 i
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+ h! _( h6 o' e調味豉味材料： tvb now,tvbnow,bttvb5 c. J4 ^) ~8 c9 U' S/ Z3 s
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
" J0 v- Y- f3 N8 n. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [% ?$ @2 ~4 k9 Z! |3 Z6 g" r% s0 d
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做法:
5 w a, M+ Q7 w5.39.217.761. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。/ @$ W8 ?% d y, `9 W/ l* Q. r+ M+ _4 p
' w3 P# o8 g1 Q5 K- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
* t. a4 k) m9 |) t0 z- l9 N3 B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 R, W- ~# _; M5 w0 {; W
3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。! }- M% q; d" C& D' @, G+ W- \
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4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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; N! t+ }. i' I& | vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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