公仔箱論壇# @3 g$ _3 p9 q/ z, [
材料: 1 D' ]) ?) I1 _$ \) V
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
! [. t% D/ M9 {6 p+ I公仔箱論壇: g) ?3 [. q" C! s# `. K
tvb now,tvbnow,bttvb+ f5 P$ R' o# x w1 F
調味:
7 `6 w4 L. b% {+ V8 k( l; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉3/4茶匙
' \. Z7 s [7 g5.39.217.765.39.217.76" V t0 @( ?. Y; ?& {. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I3 J, P( W. Y/ v
醃料（魚柳）：
& G0 c) f5 G" q9 ]+ u6 t$ d8 k# Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z8 ^: \6 j7 g& \: w/ |
5.39.217.76- s1 }/ L( j, t) H# q, o$ b# b0 \
公仔箱論壇. A, b) m! ^3 ?" c
做法:
/ R' A$ b( v wtvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
3 `5 j; B7 z8 H+ V% gtvb now,tvbnow,bttvb9 n2 ]- F" O5 e9 t* P0 b& p
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 _1 M' x3 ~0 K! U5 O0 V b
tvb now,tvbnow,bttvb+ e$ G+ P& P8 k$ p, A1 _
3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
+ A; n8 D) d; j& h) F2 r+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ `! E# B a" m$ `; N
4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
# r9 z* a% X9 D) {' N
" h) t& X, |& z3 g: a. Y2 a# @+ ]公仔箱論壇 |
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 