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材料:
) u. _8 a0 Y8 N公仔箱論壇鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙5.39.217.76. _, ]( z4 f. A8 r, v
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% Z4 h( s, L' ztvb now,tvbnow,bttvb調味: tvb now,tvbnow,bttvb; R% `' p$ a2 j
胡椒粉3/4茶匙
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4 Z. H; t. U$ n! |6 D+ Q公仔箱論壇醃料（魚柳）：
( O9 L5 I3 }) @ i _; ~( _$ V1 s5.39.217.76鹽半茶匙、胡椒粉少許
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7 O3 G/ }8 f& H4 ^7 ^1 t6 |5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇% a) P) i# i4 {! H
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
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3 s6 @5 _; c* U6 ~* j2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。公仔箱論壇) n4 x q/ w P$ `
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3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。公仔箱論壇1 P5 g) I: Z/ W
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。. k! V4 L7 p! W, u
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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