公仔箱論壇" n7 M; h+ Z7 P }4 o% M4 w: M3 x
材料:
! T' F- Z7 b, \8 K. ~ a- p鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {8 t0 y m6 w+ J4 t6 w
; J: D2 W; b3 I) b% J
# I9 U0 j1 }; E
調味: 5.39.217.76' T% U0 v. {* E" I% L$ v( K8 B
胡椒粉3/4茶匙
6 Q( Y' y4 j: u/ C) Ttvb now,tvbnow,bttvb
' f! C+ e3 z, ?* l7 etvb now,tvbnow,bttvb5 D- M+ a- {: C7 }' |1 I6 |
醃料（魚柳）： 公仔箱論壇; N' u. \2 C3 ]9 B# t9 P
鹽半茶匙、胡椒粉少許
. c7 k8 F* z# ]1 q* L- v公仔箱論壇
1 H! }$ ~9 e) j, H公仔箱論壇& {; f0 G4 X$ Z) c
做法: 5.39.217.76) m5 a2 H" ~6 A1 M% x; P8 A7 _. A
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇* n- O1 ]6 u; G' h
; O' Q" W( p" g8 j2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _& ~! D2 L. [8 r4 H- a
9 Y$ I/ m! F, s- E# |$ w& p. z5.39.217.763. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
- a; j* L, J/ P+ V6 R' H3 T公仔箱論壇
% s6 ] j; @% j E `) l4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D4 G2 I& Z- |" ]4 }) u
tvb now,tvbnow,bttvb K7 E7 a( H+ o! f0 C
|
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 