# P& [. `- Q5 ~* ~& ?2 M8 h: v- T$ @+ T5 q ^( L
牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。
7 a; m/ i# L8 F5 q5 m1 t5.39.217.76
0 J) b! L+ J2 s, b+ d+ B! B5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三大主要效用
4 L# N9 X7 t! `" ]+ Z8 N( X* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱排毒tvb now,tvbnow,bttvb; E* |4 |- \4 C, I9 c0 X/ `$ e
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。
+ g/ v% V# x# m* |7 v7 J* e5.39.217.76* @' x" r/ K, f: Q- p& a$ V0 V
增補骨膠原
/ b0 X) X& u, f- f骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
, ~) h$ O4 Z8 T3 L3 ?1 F+ @& q公仔箱論壇; @9 g% ?! M- c- X& N
防癌
* P4 T. v R1 J# m/ [tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。公仔箱論壇# M9 T) d& I4 z5 [" O
( C4 H+ x3 I! Q3 ^5.39.217.76牛蒡食用方法$ x3 X& R+ ]0 B$ u; \, i9 c! A
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。$ r, u' ^4 K% ^# |5 E9 ?; M
2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。
7 h- w$ F/ w; v$ G8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-17 12:15 PM
| 
