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& ~+ Y7 @$ B. q+ F; X2 r牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。( W/ ~7 o$ Q' K+ t+ t& Q5 d" L
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三大主要效用
7 V6 C: H( c9 [( Itvb now,tvbnow,bttvb清熱排毒5.39.217.769 @9 L0 X7 j# \ D
由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。
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* X# \2 c3 i2 f) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增補骨膠原公仔箱論壇: u6 Q8 F6 r6 [8 g7 t q
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。4 ^3 m. J* M: r3 _( G( V; j9 q0 _6 P
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防癌tvb now,tvbnow,bttvb% u+ v% L$ e! i% m
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。公仔箱論壇: l v# u9 ^) R2 u4 q8 y
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牛蒡食用方法$ G4 J. z) c+ O9 k7 B$ s
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。公仔箱論壇, B9 V' C U4 k8 E* K" i
2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 D3 X2 `+ u$ I; O. j
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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