" b5 M5 y+ m& [- B4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
& I% Z& k4 N$ Y/ g4 C% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨10安士（切粒）、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻（切碎）、西芹1條（切碎）、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 v9 J6 }% v0 f# |% t& _
; v# a1 ^* K4 R) x0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g1 H9 [! O) S: c! a* f$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料（排骨）：
( Q; p1 `1 w1 x! ptvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙
/ S g$ F7 s) }9 Y0 z5.39.217.76
/ n6 l: [8 n% z& P( x q2 D
! P* A/ T" o. u+ U' @公仔箱論壇做法:
. }: j: J7 ?) S7 P- O$ {tvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨，吸去多餘水份，與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。
/ V5 I& N* c7 h1 o7 d" ?% D5.39.217.760 _7 P; e! ]+ T1 e1 |/ p
2.排骨撒上一些生粉，下鑊煎至表面金黃，取出備用。
& ], v' ]1 C5 o0 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 c+ q7 ~4 k; _6 O7 m2 j! D7 h
3.洋蔥、西芹及砂糖炒香，加入紹酒炒勻，再注入雞湯及泰國魚露煮滾。
# Z( z. Y/ d0 v ktvb now,tvbnow,bttvb
! `" f- C, D. r+ ]1 Q- Q4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘，再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁，撒上蔥花即成。
( z! ^) S. F) [4 d# T0 Y; N0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [: J$ x" V0 J- C; d& l. R |
發表於 2015-3-17 04:20 AM
| 